孕妇吃萝卜
萝卜和炒大豆的做法
材料：大豆200克，萝卜一半，色拉油适量，盐5克，洋葱适量，生姜适量，小韭菜，青葱一半。
实践培训
1.在大豆上撒上盐并腌制，以改善油炸时的味道。（如果你使用干大豆，你可以将它们浸泡过夜并完全打开，这对吸收更有帮助，它们的营养价值可以得到充分利用。）
2，切好肉，切好，洗净大蒜切碎，洗净萝卜，切碎。
3，将少量油放入锅中，加油时加入洋葱姜，炒姜，炒萝卜。
当加入盐并且萝卜在水中煎炸时，放入大豆时不会碰到锅。
大豆放在平底锅里。
4.倒入少许水，使两种完全一体化的口味也可以煮大豆。
汤完成后，停火，稍稍撒上韭菜。
温馨提示：
黄豆味甘甜平。
它可以增强脾脏和水分，有助于补充血液和滋补，排毒。
2，萝卜甜，苦，鲜，在除去热量和湿气，冷却该止血，降低空气中，脾诱人滞消化，食欲的效果，避免气体和痰。
萝卜海藻肋羊
材料：1萝卜，500克排骨，200克新鲜海藻，10克扇贝，2片生姜，水和盐。
实践培训
1.将新鲜海藻浸泡2-3小时，然后将其取出，然后将其切成中等大小。
2，洗萝卜，去皮切块。
3.将扇贝洗净并浸泡在水中。
4，洗净肋骨，切成小块，并收集水分。
5，烧开水，放入所有成分，煮沸火，翻过低火和一小半半小时，然后用盐调味。
温馨提示：
1，缓解这种广泛的汤和抑郁症，去除热量，发展阴凉，摆脱停滞，抗癌和抗癌。
2，如果没有扇贝，可以将它们晾干或放入贻贝，它们也具有添加鲜味的效果。
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