像射箭一样，射箭的距离，箭头本身的强度，弓的弹性以及弓和绳的拉力程度。
在这里，我们将“拳头和脚”视为绳索上的箭头，作为直接接触，以及用于投掷身体躯干的弓和绳索。拳击的内在练习是弯曲两臂并保持腿部弯曲，但保持身体力量的程度和减少损失，因此有必要“保持肘部和肩部”完美不直观，这在性能方面与现代战斗风格截然不同。
文章还描述了一个“足部视图”，可以将整个体重集中在袖带上：你可以尝试一下，成年人体重200磅。使用这种方法，你很少会达到100磅。
一个50磅重的袋子从1米的距离落下，击中地面的力量将达到50磅。
“力量就像一个网袋，它吸引了一群看起来像橙色的人。它不会减轻体重。当它超重时，加速度和力量会增加。”
除了没有声称拥有土地的权力之外，前一段不仅建议使用重量。
我该如何使用自己的体重？
例如，你的脚滑动，你挂起并坐在地板上。这个地面效果等于重量，所以你必须扔掉你的身体然后扔掉它。
移动人体的重心非常容易。移动眼睑就足够了，但你需要移动内部器官来上下移动重心。
当我们坐在椅子上时，两条腿从地板上升起，内脏有点上升，然后稍微下降。你会感受到身体对椅子的影响。据认为，如果内脏的高度扩大，也可以使用隔膜，但如果它是弹性的，内脏会立即“挤压”，那么你可以增重吗？
内脏被分离成一堆玫瑰橙，但外膜被包裹，使它们形成堆叠。
同时，通过隔膜的作用，内脏可以“震惊”，迅速增加和减少身体的重心，从而引起基于重量的冲击。尽管内脏器官上方和下方的距离仅为10厘米，但隔膜中的快速推力也变得非常令人印象深刻。
在某些应用中，躯干的弹簧力与内脏着陆力相结合，并且在肢体的关节处可能发生强烈冲击。
这可能是我们传统的一般力量！