3，为了防止动脉粥样硬化：动脉粥样硬化是给更多的人的生活的中年人，威胁吃金枪鱼降低血脂，血管被抽干，血管的有效抗硬化我可以做点什么。
4.有效降低胆固醇含量：金枪鱼的EPA，蛋白质，牛磺酸具有降低胆固醇的作用。定期摄入，可以有效降低血液中的胆固醇，增加良性胆固醇，因此可以避免高胆固醇含量。
5，激活脑细胞，促进大脑活动：DHA是人类无法产生的不饱和脂肪酸。它是正常大脑活动的必需营养素之一。
金枪鱼富含DHA，经常食用，有助于再生脑细胞，增加记忆力，预防老年痴呆症。